Die Blackroll Orange Selbstmassagerolle ist eine einfacher aber doch sehr effiziente Selbstmassagerolle, die in Deutschland hergestellt wird. Als Neuling in diesem Bereich sollten Sie sich auf jeden Fall zunächst die Bedienungsanleitung durchlesen und vor der ersten Anwendung die Übungs DVD anschauen.
Anwendung der Blackroll Orange Selbstmassagerolle
Die Anwendung der Blackroll Orange Selbstmassagerolle kann sowohl stehend als auch liegend erfolgen. Wichtig ist dabei, daß auf die korrekte Körperhaltung geachtet wird. Durch die entsprechenden Übung beugt man nicht nur Muskelbeschwerden und Verspannungen vor, sondern kann diese auch nach und nach behandeln. Zum Aufwärmen vor dem Sport oder auch zur Regenaration nach dem Sport ist die Blackroll Orange Selbstmassagerolle bestens geeignet. Denn mit ganz geringem Aufwand wird die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur gesteigert.
Aber erwarten Sie keine Wunder nach der ersten Verwendung! Die Blackroll Orange Selbstmassagerolle ist ein Hilfsmittel, da über langere Zeit angewendet werden sollte, bevor sich Besserung und Linderung spürbar macht. Dabei spielt die Regelmäßigkeit der Anwendung eine große Rolle. Das Training sollte zum Einstieg nicht übertrieben lang, aber dafür in regelmäßigen Abständen stattfinden. Durch diese Anwendung steigern Sie mit einfachen Übungen Ihr tägliches Wohlbefinden.
Anhand von Beispielen, wie sie auf der Übungs DVD zu finden sind, kann sich auch jeder nach seiner persönlichen sportlichen Verfassung einen eigenen Trainingsplan oder ein entsprechendes Entspannungsprogramm zusammenstellen. Achten Sie beim Aufwärmen mit der Blackroll Orange Selbstmassagerolle auf langsame Bewebungen und vermeiden Sie ruckartiges Strecken, um einer Zerrung vorzubeugen.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit der Blackroll Orange Selbstmassagerolle und wenn Sie noch keine haben, können Sie diese jetzt hier kaufen.
- Blackroll – Das Original … die Selbstmassagerolle einfach und effizent. Made in Germany
- Im Stehen und im Liegen anzuwenden / sehr große Übungsvielfalt
- Lösen von Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) / Vorbeugung und Behandlung von Muskelbeschwerden
- Material ist zu 100% recycle fähig – frei von Treibgasen und anderen chemischen Treibmitteln
- Vor und nach dem Sport geeignet / zum idealen Aufwärmen und zur Regeneration
- Blackroll Orange Selbstmassagerolle inkl. Übungs-DVD